如何养出自律的孩子？从几岁开始最有效率？真的和预想的不一样

发布时间：2026-01-03 05:24:49 来源：泉州市某某机械专卖店 作者：焦点

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关于“自律”这个话题，何养孩曾经也写过，出自收到过不少网友的律的率惠州市某某文化传媒售后客服中心留言，有以下观点的岁开始最真的是多数：

“自律？开玩笑呢？成年人都不自律，为何要求一个孩子自律？”

“要求一个孩子自律，有效预想样不是何养孩在说笑呢吗？”

“自然是等孩子懂事了，长大了，出自才好告知孩子自律”

总之，律的率很多人认为“自律”就不可能发生在孩子身上，岁开始最这个观点很普遍地存在于大多数父母当中，有效预想样“自律”和个人的何养孩意愿是相反的，有这些观点实属正常。出自

不过，律的率正常不代表就正确。岁开始最

想要带出自律的有效预想样孩子，越早干预越有效率

刷到了一个亲子视频，特别有感触，视频中，一个爸爸递给一个幼儿一块巧克力，看起来不到2岁的样子，爸爸对他说：“詹姆斯，惠州市某某文化传媒售后客服中心给你一块巧克力，先别碰，先别碰，你需要等一分钟，我马上回来。”

爸爸叮嘱过小宝宝以后就离开了，小男孩真的就没有去碰这块巧克力，尽管过程中他很想吃，自己吞咽口水，不过还是遵守了和爸爸的约定，等待爸爸回来。

爸爸回来以后，称赞了小宝，这个时候詹姆斯拿起巧克力开心地吃起来。

这个视频，真的适合我们看一看，越早看到这个视频，越能触发我们对育儿的思索。

视频中爸爸对詹姆斯的教育方法就是通过延迟满足的方法，提升孩子的自律，提升孩子的自我控制。

这一定不是第一次了，这一定是引导过多次以后的结果，孩子才能遵守约定。

这样做可以让孩子遵守约定，自我约束，增强自控力，也就是提升了孩子的自律感。

对幼儿来说，这个过程一点也不痛苦，他们会按照父母的引导去自我约束，当完成了这个过程以后，还能获得父母的称赞，他们乐在其中呢。

如果孩子长大了，比如说小学以后才开始对孩子进行相关的引导，那孩子是不容易配合的，因为习惯已经养成，孩子有了自己的想法，父母在想干涉就难了，孩子可能会通过大哭大闹的方式来表达不满。

孩子越大，这个过程越难实施，理由很简单，孩子越大，越有自己的想法，越不愿意违背自己的意愿做事。

所以，锻炼孩子的自律感，一定是越早干预越容易。

这和很多人想的，“等孩子长大了就能好一些”的想法完全不一样，早一点知道这个真相，有利于轻松养出自律的孩子。

太疼孩子，对孩子来说不见得是一件好事

太心疼孩子的家长，怎么敢耽搁片刻呢，手里有孩子喜欢吃的东西，生怕让孩子多等一秒，孩子一哭就受不了，赶紧满足孩子的需求。

这样是养不出自律的孩子。

孩子在成长的过程中，其实就是家长和孩子博弈的过程，随着孩子慢慢长大，这个感受越来越清晰。

进入暑假阶段，外边酷暑，在家消暑的时间多一点，在跟5岁的女儿博弈的过程中发现，家长软孩子就强势，家长强孩子就能理性思索。

我的女儿有个明显的缺点就是一旦事情不朝着她想要的方向发展，她就开始一直哭。

如果我满足了她的需求，她会很快笑起来，下一次继续这样。

当我生气的时候跟她讲道理，态度特别强势，直接告诉她结果，给她说几句狠话，她就会停止哭闹，明显认真听我讲什么，然后转变态度。

大多数时间，孩子都很乖巧，暑假到现在闹过两次，我使用了新的方法，她已然可以控制自己的情绪，不会再钻牛角尖。

我告诉她“你这样发展下去，别人都会讨厌你，就连最爱你的妈妈也一样，动不动就不行，没有那么多不行，东西你自己弄丢了，你自己就接受这个现实，如果你不能及时改正，不好意思，我也没有办法那么一直迁就你，爱你。”

女儿听到这话的时候，眼泪扑簌簌地流，其实看着还是很心疼的，但是要等她转变了态度，认识到错误，我才会抱她。

她会跟我道歉，也会要求我跟她道歉，两个人互相道歉，然后抱一抱。

这就是博弈的过程，家长坚持下来了，孩子真的就在一点点变好。

收起不必要的关心，按照原则引导

有人可能会说，心疼孩子和养出自律的孩子有什么关系吗？

有关系的，家长总是心软，不能按照原则办事，是很难养出自律的孩子。

还是以身说法，我要求孩子每天打卡英语绘本，必须要做到跟读，已经坚持一年了，这过程中，孩子有多次想要放弃，具体到某一天，想要放弃的理由很多，比如说太累了，比如说心情不好等等，如果放弃了，那就是放弃了，后边还会重启，但是“自律建立”失败。

克服了各种小困难坚持下来的结果就是，即使我忘记了，孩子都不会忘记这件事，而且她很享受其中，并不会抵制这件事。

还有上边提到的爸爸让小宝等待一分钟再吃巧克力，一个小举动，坚持下来，孩子的自控力就提升了，如果家长不忍心，毕竟是孩子最爱吃的食物，不去做这种约束，那成长中的建立自律感的好机会就溜走了。

所有的家长都爱自己的孩子，或者准确点说绝大多数吧 ，但是爱要讲究方式，爱不是无条件满足，因为随着孩子慢慢成长，任何人都做不到一辈子对孩子无条件满足。

既然做不到，那不如就收起这样的表达爱的方式，让孩子提前适应规则，在有条件的基础上达到目标。
最好的自律建立的方法，就是从点滴生活中一点点纠正、引导，这样孩子就能快速、快乐地享受其中。

越早干预孩子的“自我控制”，并不会让孩子在痛苦中成长，反而让孩子找到在规则下完成任务的快感，这种快感和孩子的自律相辅相成，相互成就。

每一个好习惯的养成，对没有这样习惯的人来说，是痛苦的，而对好习惯拥有者来说，是无比快乐的。

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